Sophro Optimizen
Sophrologue, Praticienne en Cohérence Cardiaque, Conseil en Fleurs de Bach, Praticienne Massage détente à Blagnac

Accompagnement personnalisé à Cornebarrieu

Accompagnement individuel

Un accompagnement personnalisé

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter les difficultés et (re)trouver un équilibre émotionnel pour affronter le quotidien avec sérénité.

Pour Quoi?

  • Stress, Angoisses, Anxiété, Mal-Être, Peurs, Etats Dépressifs
  • Douleurs chroniques
  • Surmenage
  • Sensibilité, émotion exacerbée (colère, irritabilité, tristesse...) 
  •  Mieux vivre une maladie, une affection chronique, un traitement ou des examens médicaux
  •  Troubles du Sommeil
  •  Estime et Confiance en Soi
  •  Prise de Parole en Public
  •  Changements de Vie
  •  Deuil, Séparation
  •  Prise de décision
  •  Préparation aux examens
  •  Mal-être
  •  Burn-out, Bore-out
  •  Traumatismes
  •  Etc…

Une approche pluridisciplinaire au service du mieux être

Le corps et l’esprit étant intrinsèquement liés, les changements physiques influent sur le mental tout comme les pensées et les émotions influent sur le corps.

Intégrant cette dimension, les pratiques que j’utilise sont simples, efficaces et naturelles : Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Fleurs de Bach, Hypno-Antalgie, Massages et Techniques Corporelles de Détente (Nursing Touch), selon votre besoin et vos attentes.

.Utilisées seules ou en synergie -pour compléter et renforcer leur action respective-, ces pratiques peuvent aussi accompagner un traitement, mais ne se substituent en aucun cas à un avis ou traitement médical, ni à aucune autre thérapie clinique.

Pour Qui ?

L’ accompagnement personnalisé s’adresse à tous (*) :

  • Enfants
  • Adolescents
  • Adultes

Les techniques sont adaptées en fonction de l’âge, selon les besoins et les capacités de chacun-e.
(*) sous réserve d’un avis médical dans certains cas.

Déroulement de la 1ère séance

La 1ère séance est essentielle : menée sous la forme d’un entretien, elle permet, au vu de vos attentes et motivations, de cerner au plus près vos besoins afin de vous proposer un  protocole adapté.

Vous expérimenterez également une 1ère technique qui vous permettra de ressentir un état de détente. 

Durée : environ 1h15/1h30 (séances suivantes : 1h environ)

Le nombre de séances varie selon l’objectif recherché. Il est réajusté au fur et à mesure de votre progression.

Les situations étant très différentes (élève qui prépare un examen et souhaite améliorer ses capacités de concentration, personne angoissée, ou personne qui souhaite renforcer la confiance en soi…...  ), les approches sont adaptées au cas de chacun-e.

Le travail d’accompagnement nécessite une réelle implication de votre part et un entrainement régulier, qui sont les clés du succès de votre démarche.

Mon but : vous  donner des outils et des techniques que vous pourrez employer de façon autonome en dehors des séances.

 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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