07 82 64 15 82
 
 
 

Atelier gestion du stress & cohérence cardiaque

12 Oct 2022 Fabienne Leveque Blog

Gestion du Stress & Cohérence Cardiaque

 

Samedi 26 novembre 2022

De 15h à 17h

A Toulouse (secteur les Minimes)

Villa santé 19 rue de Fenouillet

 

Basée sur une fréquence respiratoire qui met le rythme cardiaque en cohérence avec le cerveau, la cohérence cardiaque permet de retrouver un état d’équilibre.

Outil de santé globale, la cohérence cardiaque a également de nombreux effets bénéfiques, notamment sur l’anxiété, la dépression, le sommeil, l’aide à la prise de décision, le traitement de la douleur, la régulation de la tension artérielle, l’amélioration des performances…..

 

Venez découvrir et expérimenter cette technique, utilisée notamment par les pilotes de chasse.

 

 Grâce à l’utilisation d’un logiciel de biofeedback, nous visualiserons en direct l’effet de la cohérence cardiaque sur le rythme cardiaque, avec un retour direct sur notre stress et la manière dont nous pouvons le gérer.

A l’issue de l’atelier, vous serez en mesure de pratiquer en toute autonomie pour un mieux-être au quotidien.  

 

En savoir plus 

https://www.sophro31optimizen.com/la-coherence-cardiaque

 

25€ l’atelier, 6 personnes minimum

 

Renseignements & inscriptions : 07 82 64 15 82


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