Sophro Optimizen
Sophrologue, Praticienne en Cohérence Cardiaque, Conseil en Fleurs de Bach, Praticienne Massage détente à Blagnac

Balade Sophro, les bienfaits de la marche alliés aux bienfaits de la Sophrologie

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La Sophro balade : une marche ressourçante associée à la découverte de la Sophrologie (Blagnac, Cornebarrieu, Toulouse et autres lieux à proximité)

Allier les bienfaits de la marche  aux bienfaits de la sophrologie (apprentissage de techniques de Gestion du Stress de façon ludique)

Dépaysement et Détente au programme 

1H30-3h de balade à pied, (Blagnac, Cornebarrieu, Toulouse....,,) ;  dans la nature ou dans des parcs ou jardins), au cours de laquelle vous pourrez découvrir la Sophrologie à travers l’expérimentation d’exercices simples, à la portée de tous.

A l’écoute de nos sens en éveil, nous apprendrons à bien respirer, nous libérer des tensions, à vivre le moment présent, dans la joie et la bonne humeur.

Pour la balade, prévoir :

1 petit sac à dos léger

Une bouteille d’eau

Tenue et chaussures confortables, adaptées aux conditions climatiques 

Tarifs :

1h30 à 2h00 : 9€

2h00 à 3h00 : 12€

Etudiants et personnes en recherche d'emploi : 5€ 

Plusieurs lieux, dates et créneaux horaires possibles

Contact : 07 82 64 15 82 


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