Les Ateliers du Mardi à Pibrac : Février 2023

Gestion du stress et Sophrologie

7 février, 21 février et 28 février 2023
3 créneaux horaires : 10h à 11h30, 12h15 à 13h45 ou 14h30 à 16h

A Pibrac, 1 rue des litanies (proche centre historique)

Vous vous sentez oppressé-e, votre respiration se bloque, vos pensées « tournent en rond », vous n’arrivez plus à vous concentrer, à prendre du recul, à « vous poser ».

Avec cet atelier, venez découvrir et expérimenter des outils pour mieux gérer le stress et (re)trouver l’équilibre au quotidien. 

Grâce à des techniques simples, nous apprendrons notamment à :

- mieux respirer pour savoir se recentrer, se calmer

- nous relaxer profondément et nous mettre à l’écoute de nous sensations, de nos ressentis

- percevoir nos tensions pour mieux les évacuer

- activer nos propres ressources pour atteindre nos objectifs


20€ l’atelier

Informations complémentaires et réservations au 07 82 64 15 82